[서울 1일 코스] 2019년 11월 9일 토 (Seoul One Day Course on Sat 9 Nov 2019)

서울 하루 코스 안내
One Day Course in Seoul

* 전일참석이 가능하신 분께서만 참여가 가능합니다.

Only those who are able to attend full-time can participate.

1. 일정: 2019년 11월 9일 토요일 오전 9:15 ~ 오후 5:30
Time : 9:15 - 17:30 on Saturday, 9 November 2019

2. 장소: 서울시 중구 동호로18길 33(신당동) 향천선원 5층 (접수처), 6층 (명상홀)
Place : 5th Floor (Registration), 6th Floor (Meditation Hall), Hyangchun Zen Center, 33 18 Gil, Donghoro, Jungu, Seoul

3. 준비물 : 개인용 음료 (점심 식사는 채식 김밥 제공), 무릎 담요, 어깨 숄
What to bring : your own beverage (non-alcohol), Blankets to cover knees and shoulders, Vegetarian Kimbab will be provided.

4. 일정표
Schedule

09:30~10:00 접수 및 준비 Registration

10:00~10:50 아나빠나 명상 Anapana Meditation

11:00~12:00 단체명상 Group sitting

12:10~13:00 위빳사나 명상 Vipassana Meditation

13:00~14:00 점심식사 및 휴식(13:30~14:00 지도법사 면담) Lunch & Break (13:30-14:00 Interview with an AT)

14:00~14:50 자유명상 Meditation

15:00~16:00 단체명상 Group sitting

16:10~17:15 멧따명상과 법문 Metta and Discourse

17:15~17:30 침묵해제 및 정리 End of noble silence and cleaning

5. 참가대상 : 구수련생
Participants : Old studnets

6. 참가 방법 : 서울단체명상 밴드 (https://band.us/n/a9aa10TfFdzaE) 공지글에서 참가 신청서 작성하기, 참석가능 인원 100명 (신청순서 선착순)
How to participate : Apply through Naver Band for Seoul Group Sitting (https://band.us/n/a9aa10TfFdzaE), Max. 100 people can sit. Please apply through Naver Band.

7. 마감 : 2019년 11월 7일 오후 5시
Deadline : 5 pm on 7 November 2019

8. 담당자 연락처 : 심승현 010-9867-0073
Contact : Sim Seung Hyun 010-9867-0073